Το λινάρι είναι ένα πραγματικό φυσικό σούπερ τρόφιμο, το οποίο από παλιά εκτιμάται για τις θεραπευτικές και θρεπτικές του ιδιότητες. Αυτά τα μικροσκοπικά σπόρια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, λιγνάνες και βιταμίνες της ομάδας Β, γεγονός που τα καθιστά εξαιρετικά ωφέλιμα για ολόκληρο τον οργανισμό.
Η τακτική κατανάλωση λιναρόσπορου συμβάλλει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, στη μείωση του χοληστερόλης και στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Βοηθά επίσης στη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας και ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα.
Προσθέστε μια κουταλιά λιναρόσπορο στο πλιγούρι βρώμης, στο smoothie ή στο γιαούρτι και θα λάβετε μια δόση φυτικής ινών και φυσικής ενέργειας. Ένα μικρό σπόρο — μεγάλη δύναμη της φύσης για την υγεία σας.